Dermatitis Atópica

DERMATITIS ATÓPICA

La dermatitis atópica (o eccema atópico) es una enfermedad de la piel cada vez más común que afecta a adultos, a niños y a bebés, en pieles de todas las razas del mundo. Los niños son los más propensos a sufrir la enfermedad, en este grupo el 90% de los afectados comenzaron a sufrir dermatitis atópica antes de cumplir los cinco años de edad y muchos niños se liberaron de la enfermedad al crecer. Raras veces comienza en la edad adulta.

Los síntomas aparecen en el cuero cabelludo (seborrea del cuero cabelludo), en la cara y en el cuerpo, aunque la apariencia y las áreas afectadas difieren según se trate de bebés, niños o adultos:

Los bebés pueden desarrollar síntomas cuando tienen tan sólo 2-3 meses de edad. Suele aparecer repentinamente una erupción que deja la piel seca, escamosa y con picazón. Lo más común es que los bebés presenten los síntomas de la dermatitis atópica en la cara, en particular en las mejillas y el cuero cabelludo (también conocida como “seborrea del cuero cabelludo”), las rodillas y los codos.

Los niños que comienzan a sufrir la enfermedad cuando tienen más años de edad (entre los dos años y la pubertad) suelen presentar al principio una erupción en el cuerpo con zonas escamosas, enrojecidas y con picazón. La piel tiende a engrosarse. Las zonas que comúnmente se ven afectadas son los pliegues de los codos o las rodillas, el cuello, las muñecas, los tobillos y/o los pliegues que se forman entre las nalgas y las piernas.

La dermatitis atópica suele tener dos “fases”. Durante la fase inactiva (o “intervalo”), la piel está muy seca, irritable y escamosa, y debe hidratarse diariamente. Las fases activas (o “brote”) son más agudas, por lo que deben tratarse con medicamentos tópicos para calmar la piel inflamada y aliviar la picazón.

La enfermedad puede ser muy angustiante, no sólo para los niños afectados, sino para sus padres, ya que puede ser difícil conseguir que los niños dejen de rascarse. Los bebés y los niños pequeños en particular, a veces se frotan el cuerpo contra las ropas de la cama, alfombras u otras superficies para mitigar la picazón, lo que puede conducir a que se presente una infección de la piel. Esto puede dar como resultado que se presenten dificultades para dormir, lo que se traduce en mayor estrés para los padres.

QUE FACTORES PUEDEN AGRAVAR LA DERMATITIS ATÓPICA:

• Materiales que entran en contacto con su piel, como el nylon (que puede causar sudoración) y la lana (que actúa agravando los síntomas).

• Alimentos y bebidas. Algunos ejemplos comunes y habituales incluyen los productos lácteos, los frutos secos y los mariscos. Es importante que consulte a su médico antes de eliminar estos alimentos de la dieta del niño para asegurar que no se prescinde de ningún elemento importante en la nutrición.

• Alergias al pelo de los animales domésticos, al polen o los ácaros domésticos.

• El estrés psicológico

• Los detergentes para lavar, en particular los biológicos.

• Tabaquismo pasivo.

• La falta de sueño y el estrés (efectos secundarios de la enfermedad) pueden empeorar los síntomas.

• El clima frío y seco

• El vivir en zonas urbanas.

TRATAMIENTOS DERMATOLOGICOS

Aunque no existe cura para la dermatitis atópica, todos los tratamientos farmacológicos recomiendan que se apliquen hidratantes de manera homogénea para aliviar la sequedad de la piel, la irritación y la comezón, y para disminuir el estrés emocional tanto del niño como de los padres. Cuando se produce el brote es importante complementar los emolientes con los medicamentos que recete el médico como cremas medicadas. Estas cremas tópicas suelen contener corticosteroides. Los corticosteroides son medicamentos muy efectivos y de acción rápida que alivian la comezón provocada por el brote casi al instante. Sin embargo, su aplicación debe limitarse a lo que indique específicamente el médico.

CONSEJOS ADICIONALES PARA PADRES DE NIÑOS ATOPICOS.

• Bañe a su niño en agua tibia, ni muy fría ni muy caliente.

• Limite el tiempo del baño a unos 5 a 10 minutos. Los baños extensos secan la piel. Preferible ducha a baños de inmersión.

• Si igualmente por la edad del niño se baña con inmersión puede colocar unos sobres de avena en el agua o una media con avena arrollada.

• No haga un baño de burbujas.

• Preferimos los Sindet para el baño que los jabones que afectan el pH de la piel.

• Para los bebés de tres y más meses de edad utilice cremas emolientes por lo menos 2 veces por día. En el mercado hay algunas específicas para pieles atópicas de muy buena calidad.

• La piel después del baño debe secarse con una toalla sin frotar, a continuación aplique la crema emoliente inmediatamente.

• No le pongas colonia ni perfumes en la piel, ni uses suavizantes en su ropa.

• Vístele con ropa de algodón, de lino o de hilo. Evita prendas ajustadasque impidan la evaporación del sudor.

• Mantenga cortas y limpias las uñas del niño para que no pueda rascarse, heriendose la piel , generando sobreinfecciones bacterianas de las lesiones (impétigo).

• Mantenga fresca la temperatura de las habitaciones (24 grados) y baja la humedad ambiental.

• No alfombras ni peluches.


Dra Valeria Villoldo

Maternidad y Sexo

Pasar por un parto y estar transitando un puerperio ya son circunstancias particulares y muchas veces estresantes. Es totalmente lógico que el deseo sexual no sea protagonista y que la motivación erótica disminuya o incluso desaparezca, y hay muchas razones para que esto pase:

  • Un cuerpo dolorido  con lógicas huellas de un parto o cesárea, que precisa más tiempo para sanar y cicatrizar.
  • Zonas ligadas al erotismo y a la sexualidad (vagina, mamas) quedan ahora también vinculadas a las emociones maternales y al bebé.  (Sólo es cuestión de tiempo aprender a vivir plenamente ambas facetas).
  • La energía, la emoción, el afecto y el sentido de placer esta todo puesto, sostenido y satisfecho en el bebé.
  • El cansancio y el sueño están presentes todo el tiempo, a tal punto que pueden quedar difusos los ciclos noche – día.

No te juzgues a vos misma! Ni la buena salud ni el mejor amante pueden contrarrestar las naturales, esperables y muy des-erotizantes circunstancias a las que te enfrentás. 

Normalizar y naturalizar de modo directo estas sensaciones te va a liberar de las culpas y va a habilitar el comienzo de un proceso indispensable de tranquilidad. Después, gradualmente se va a dar la reconexión erótica, y esto puede que se dé más tarde que los tiempos que sugieren los médicos.

Dicho esto, no nos olvidemos de los intermedios: de los contactos y mimos (que no se ven tan afectados por las molestias enumeradas arriba), y que evitan el total alejamiento físico y la absoluta desconexión de pareja.  Es pellizcarse, son las cosquillas, el acurrucarse, los masajitos… y cualquier gesto tuyo que transmita un “me gustas”, “estamos conectados”,“soy tu chica”, ”… que seguro van a favorecer una leve tensión erótica que va a permitir que la vida sensual se recupere espontáneamente.

Tené en cuenta para que surjan más momentos de conexión:

  • Si haces colecho es factible que los horarios nocturnos ya no sean tan probables para el erotismo y la sensualidad: mañana, siesta, media tarde…en fin, tené en cuenta momentos del día en los que no solías pensar en eso.
  • Los “rapiditos” también son una opción y contribuyen a sostener la conexión y el buen humor en la pareja. Alternar encuentros largos con encuentros cortos y rápidos te permitirá encontrar más ocasiones para el amor.
  • Como ya sabes, la organización es clave. Cuando los espontáneos se complican la opción es planificar. Pedir o contratar ayuda: entusiastas maestras jardineras que valoran los trabajos en casas particulares o la tradicional ayuda de abuelos, tíos, padrinos etc. Y ya que organizas, organizalo bien: velas, inciensos, aceite de masaje, música. El erotismo se inicia con la preparación y la anticipación.

Patricia Safadi
Psicóloga especialista en Sexología y Pareja

Instagram: @consultoriosexologia
Facebook:  https://www.facebook.com/lic.patriciasafadi/

Butacas a CONTRAMARCHA, la opción más segura!

Nuestros hijos DEBEN viajar en sus butacas a contramarcha hasta que sea físicamente imposible. Por qué?

Vamos a dejarles algunas citas de una entrevista que le hizo Bei de @montessorizate.tigriteando a la creadora del portal acontramarcha.com que lo explican muy bien:

  • La única manera de evitar que el cuello se estire, es evitar que la cabeza salga despedida hacia delante y eso solo se consigue apoyándola contra algo: el respaldo de una silla a contra marcha.
  • Si inmovilizamos el torso del niño, ya sea con un arnés o con un escudo, lo único que puede salir proyectado hacia delante es la cabeza.  Puesto que esta tiene un peso relativo con respecto al cuerpo del 20% y el cuello que la sostiene es un 80% de cartílago,  se produce lo que se conoce como “carga de tracción” y que es la aplicación de 2 fuerzas en sentido opuesto:
    La fuerza del arnés o del escudo que empujan el torso hacia el respaldo de la silla para que el cuerpo no se mueva y la fuerza de la cabeza que empuja hacia delante por la inercia del golpe.  Esto puede llegar a estirar el cuello con una fuerza aproximada de entre 200 y 300 kilos.  No hay bebé ni adulto que soporte eso.
  • Cual es la silla más segura?: La que permita que el niño vaya a contramarcha la mayor cantidad de tiempo posible.
  • ¿Rasgos generales para no equivocarnos?: Una silla acm no puede seguir usándose si el niño ha superado el peso para el que está homologada y/o la cabeza le ha llegado al límite superior del respaldo.  Así que, si el niño es alto, hay que buscar una silla con un respaldo alto.  Si es gordito y se sale del percentil en peso, hay que buscar una que vaya con su peso.
  • Por qué las sillas acm son también más seguras en impactos traseros?: Para ocasionar las mismas lesiones a un niño sentado en una silla de espaldas en un impacto trasero, que a uno colocado en una silla de frente en impacto frontal,  tendríamos que meter marcha atrás, acelerar y darnos contra un obstáculo rígido.  En ese escenario, el niño que viaja de espaldas sufrirá las mismas lesiones, porque, en ese supuesto, el niño viaja orientado hacia el sentido de la marcha en un coche que va en movimiento y al detenerse, le proyectará hacia delante a esa velocidad.
  • Por la altura del niño, ¿cuándo es necesario cambiar de silla a contra marcha? ¿Cuál es la silla a contra marcha más alta del mercado actual? ¿Cuál es la silla ideal para un percentil de altura alto? ¿y un percentil de peso alto?: La silla a contra marcha hay que cambiarla cuando la cabeza llegue al límite superior del respaldo (sin sobre-pasarlo) o bien cuando el niño alcance el peso máximo para el que está homologada la silla (sin sobre-pasarlo).
  • Acerca del isofix, muy pocas sillas que van a contramarcha pueden ser colocadas con este sistema. Que se sabe al respecto?. Lo que salva la vida es la posición.  Una silla de frente con ISOFIX, no va a evitar que la cabeza salga proyectada hacia delante estirando el cuello.   No hay ningún estudio de un laboratorio oficial que determine el Isofix como un sistema más eficaz que el cinturón en una silla acm.
  • Cuando ya no sea posible llevarles a contra marcha, el sistema más seguro será una silla de grupo 2/3 que guíe correctamente el cinturón de seguridad para evitar que presione zonas frágines del niño.

RECUERDEN!!! Es muy muy muy importante que los lleven a contramarcha la mayor cantidad de tiempo posible, lloren, pataleen, estén felices o no. 

En la misma entrevista hay muchos vídeos y algunos casos de accidentes fatales que comprueban todo lo escrito en la nota. No nos parece necesario mostrárselos por qué son TREMENDOS, quienes los quieran ver podrán hacerlo buscándolos en YouTube, pero les aseguro que después de verlos, se asegurarán de llevar a sus hijos de la manera más segura: A CONTRAMARCHA.

Lactancia y vuelta al trabajo

Cuando se acerca el momento de volver a trabajar o ante cualquier actividad que requiera pasar un tiempo fuera de casa, es importante planificar con anticipación el almacenamiento y la conservación de la leche para mantener la lactancia materna y continuar obteniendo los innumerables beneficios que aporta.

Al mismo tiempo es fundamental recordar que amamantar es un derecho, y la ley 20.744 de Contrato de Trabajo, en el artículo 179, define que “Toda trabajadora madre de lactante podrá disponer de dos (2) descansos de media hora para amamantar a su hijo en el transcurso de la jornada de trabajo, y por un período no superior a un (1) año posterior a la fecha del nacimiento, salvo que por razones médicas sea necesario que la madre amamante a su hijo por un lapso más prolongado.”

En caso que el bebé no se encuentre cerca del trabajo, se puede sumar esos descansos y trabajar una hora menos por día.

Si bien la Organización Mundial de la Salud y UNICEF recomiendan que la alimentación infantil se base en que los bebés reciban lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y sigan siendo amamantados, además de otros alimentos complementarios, hasta un mínimo de 2 años y durante tanto tiempo como la madre y el niño así lo requieran, es importante destacar que los tiempos de licencia no contemplan esta premisa. Por eso es tan crucial informarse con anticipación para poder compatibilizar la lactancia con el retorno a la actividad laboral.

Se requiere una planificación personalizada, considerando la edad del bebé, el total de horas que la madre se encontrará separada del él, la cantidad de leche que va a necesitar por toma, y quién lo cuidará.

Respecto a éste último punto, los bebés necesitan un cuidado personalizado, y construir gradualmente un vínculo de confianza con su cuidador auxiliar. Por lo tanto, es fundamental que lo conozca con suficiente tiempo de antelación.

En relación a cómo extraer y conservar la leche, existen diversos modelos de sacaleches y la extracción manual también, que dependerá de la elección de cada madre, su practicidad, comodidad y posibilidad económica.

En caso que el bebé pueda permanecer cerca de su trabajo, la madre puede llevar a cabo la lactancia directa, y así continuar amamantándolo directamente al pecho.

En cambio, al practicar la lactancia diferida, es decir extraerse leche y ofrecerla en un biberón, la madre puede continuar ofreciéndole su leche al bebé durante las horas en que se encuentran separados. Y el resto del tiempo que permanecen juntos es importante amamantar directamente y reconfortarse con mucho contacto.

En éste caso es importante comenzar las extracciones al menos dos semanas antes de la vuelta al trabajo y sostenerlas una vez que haya vuelto al trabajo, para así lograr obtener una reserva de leche con anticipación, sostener el nivel de producción de leche, y evitar congestiones en los pechos.

Para esto es necesario:

  • Un sacaleches cómodo y eficaz, o realizar la técnica de extracción manual.
  • Recipientes para almacenar/transportar la leche extraída que pueden ser específicos, o cualquier recipiente de uso alimentario con tapa.
  • Un lugar tranquilo y cómodo, acompañado de una respiración profunda y estímulos adecuados: oler ropa del bebé, ver una foto o video del bebé, o pensar en él.

La leche extraída se puede almacenar en el mismo recipiente durante el mismo día, y al finalizar el día se rotula el envase con la cantidad y la fecha y se puede congelar. De esta manera cuando la madre vuele a trabajar, puede descongelar la leche que se extrajo primero, bajándola a la heladera la noche anterior.

La idea es amamantar al bebé directamente antes de irse a trabajar y al regresar, así como todo el tiempo que estén juntos.

La leche materna extraída en el ámbito laboral se puede transportar en una heladerita con hielos y servirá para ofrecerla al día siguiente, en biberón, en vaso, o con cuchara.

El método para administrar la leche así como la cantidad a ofrecer dependerá de la edad del bebé y su peso, y de la habilidad del cuidador, y es importante consultar al médico pediatra.

 


Sandra Zampaloni

Lic. Psicología | Puericultora Universitaria | Especialista en Psicoperinatología

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Feng Shui para los cuartos de los niños

Que es Feng Shui?

Es el arte de armonizar los espacios, y que mejor que armonizar los espacios con la llegada de un nuevo integrante a la familia en medio del caos, la felicidad, el cansancio y las miles de emociones juntas.

Vamos a hacer algo práctico, sencillo, fácil, para que recuerdes e implementes….

Te voy a dar varios tips Feng Shui para que pongas en práctica y, como digo siempre, no me creas proba.

  • Cuando estés decorando el cuarto del bebe por nacer, preferí colores neutros, pasteles, por lo general se los colma de colores y eso es más favorable llegando al año…tonos crudo, beige, acqua, rosa bebe, celeste pastel.
  • Sillón de amamantar en la habitación del bebe: Si!!! Aunque duerma en el cuarto de los padres es importante que vaya sintiendo ese un lugar de refugio, seguro, asi cuando llegue el momento de la transición, será mucho más fácil!
  • No recargues de peluches, cuadritos, colgantes la habitación, desde el Feng Shui menos es mas!!! Y si tenes muchos regalitos podes ir alternándolos y moviendo asi el chi o energía de la habitación de tu bebe.
  • La ubicación de la cuna: si tuviéramos la fecha de nacimiento de tu bebe te daríamos la ideal, pero con que sigas estas consignas va a estar todo mas que bien. Que la cabecera de la cuna no este debajo de una ventana, que no de contra la pared de un baño y allí esté el inodoro, ya que implica fuga de energía, se sentiría inquieto. No a la cuna centrada en medio de la habitación ya que lo haría sentir perdido, pero tampoco pegada a la pared ya que la energía tiene que ser envolvente. A veces para optimizar espacios guardamos cajas muy lindas debajo de la cuna, pero no es lo adecuado para el libre fluir del chi.
  • Es importante mantener el orden del placard o cajonera de tu bebe, como es adentro es afuera, si estas agotada, pero dedicale un ratito, eso se va a ver reflejado en tu estado y por consiguiente en el de tu bebe.
  • Coloca dos esferas de cristal facetado en las ventanas que son las narices del Chi, por la puerta entra la energía y por las ventana se va…asi que para mantener el cuarto con una energía fluida, coloca estas “curas” Feng Shui.
  • Renová la energía del cuarto abriendo ventanas, sacando las almohaditas al sol.
  • Si el cuarto esta compartido con otro hermanito, a veces los espacios son reducidos y también se utilizan como lugar de juego o tareas, es muy importante que a la hora de dormir este ela habitación absolutamente ordenada, ese desorden no los va a dejar tener un descanso reparador.
  • Si además tenes una computadora o tv en la habitación, sería ideal que no, es algo a veces imposible, coloca una lámpara de sal que absorba la energía de los electrodomésticos.
  • Tener una foto de los padres en la habitación de los chicos es muy importante porque sugiere respaldo.
  • Si ya tenes un cuarto y tiene colores porque hay hermanos mayores, intenta armonizar bajando los tonos, incluso para los niños más grandes 2, 3 años colores muy fuertes los ponen hiperactivos, y me vas a decir: si está buenísimo, tienen que jugar, estar con energía, pero hablamos del cuarto, que es el lugar sagrado, de descanso reparador, entonces dejamos los colores power para una pared…. sugerencia la que está en el respaldo no de frente, o las cortinas, lámparas, vinilos, o puertas del placard.
  • Si bien esta buenísimo todas las sabanas con miles de dibujitos, desde el Feng shui, se prefieren los colores neutros pastel para un descanso continuo, sin sobre saltos, ponele color al acolchado y almohadones.
  • Sumale color con banderines, lucecitas, y los mismos juguetes, pero recorda que es el espacio donde tu bebe, tus hijos van a reponer energía…y es tan importante como la alimentación.

Te propongo que pongas en práctica estos Tips …funcionan!


Verónica Nani

Asesora Profesional de Feng Shui- Astrología China Ba-Zi- Decoradora de Interiores

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El zumo o jugo de naranja natural

EL ZUMO DE NARANJA NATURAL

Escucharon hablar de que no es bueno que nuestros niños los consuman?

Se preguntarán por qué #babyt se está mandando uno en La foto 🤣🙈. La verdad es que es una especie de “permitido” en la playa. No come caramelos ni golosinas de ningún tipo (ni está cerca de hacerlo) y no toma gaseosas ni leches de ningún tipo salvo la mía y agua 💦. Así que a modo de algo rico y distinto por alguna situación x, el jugo de frutas naturales con agua y sin azúcar es una buena opción para nosotros 👌🏻.

Les dejo dos artículos acerca del tema, que leí en la página de @mamasabebien .-

Por mucho que un zumo de naranja sea “natural” y “casero” sigue siendo peor que comer la fruta completa o agua por varios motivos:

  • La diferencia entre un zumo natural y uno comprado es mínima en prácticamente todos los valores (fibra, azúcares totales…).-
  • Al exprimirlo le quitamos prácticamente toda la pulpa (la poca que cae en un vaso es ridícula) eliminando casi toda la fibra de la naranja. La fibra es buena, es importante para mantener la salud de nuestras bacterias intestinales. En un zumo natural apenas hay porque se queda pegada a la cáscara por dentro.-
  • Eliminamos la masticación, que es la señal de saciedad más importante que tiene el cuerpo. Si no hay saciedad, seguramente tengamos hambre al poco tiempo de terminar el zumo, y no al terminar la naranja.-
  • Si te ofrezco un día un zumo de 4 naranjas te lo tomas en 1 minuto. Tienes cojones a comerte 4 naranjas a bocados? Quizás no llegas ni a 2 del aburrimiento, y encima estás saciado hasta 4 horas después (en el vídeo que me pasa mi colega D-N Carlos Ríos que he colgado antes se observa muy bien con un ejemplo de zumo de uvas / uvas completas).-
  • El azúcar presente en la naranja completa entra muchísimo más lento en la sangre que en un zumo (a causa de la fibra y la masticación), provocando menor liberación de insulina y por lo tanto, menor entrada de energía en las células (esto es algo bueno).-
  • Se asocia a los zumos con un aumento significativo de la resistencia a insulina (algo malo)

En resumen:

  • Es mejor un zumo que el agua o una fruta completa? NO
  • Es mejor un zumo que una CocaCola? SÍ, pero tampoco hay tanta diferencia.-

Pongo los enlaces a artículos por si alguien quiere más información del muro de Pablo Zumaquero Asesoramiento Nutricional

LOS NIÑOS NO DEBEN TOMAR ZUMOS, AUNQUE SEAN NATURALES, DEBEN TOMAR LA FRUTA ENTERA.

Los zumos, aunque provienen de la fruta, no equivalen a tomar una ración de fruta, aún siendo naturales, por varios motivos:

  • Primero, porque para lograr un vaso de zumo son necesarias dos o tres piezas de fruta, mientras que si comemos fruta entera lo hacemos de una en una.
  • Segundo, porque los zumos están desprovistos de la fibra que contiene la fruta entera, que es lo que nos aporta sensación de saciedad, además de la necesidad de masticar y que se tarda más tiempo en comer una fruta entera. De esta forma se “engaña” al mecanismo de saciedad y se ingirien más calorías de las que se necesitan en ese momento. No tiene nada que ver el poder saciante de un vaso de zumo comparado con comer esas dos o tres piezas de fruta enteras.
  • Tercero, al tomar la fruta desprovista de su fibra (en zumo) sube mucho el azúcar sanguíneo (glucemia) tras su ingesta, cosa no pasa tras la ingesta de una pieza de fruta entera, con la consiguiente necesidad de liberar más cantidad de insulina para que esa glucemia baje.
  • La Organización Mundial de la Salud (2003) indica que existe un alto nivel de evidencia acerca del papel protector de la fruta para prevenir la obesidad. Sin embargo, la OMS afirma que los datos científicos muestran una relación probable entre el consumo de zumos de fruta y la obesidad.
  • La Asociación Americana del Corazón y la Asociación Americana de Diabetes aconsejan disminuir el consumo de zumos de fruta para prevenir la obesidad.
  • La Academia Americana de Pediatría recomienda una alta ingesta de frutas para prevenir el sobrepeso y la obesidad en los niños, siempre y cuando no sea en la forma de zumos de fruta,en cuyo caso advierte que un exceso de los mismos incrementa el riesgo de ganancia excesiva de peso y malnutrición.

Así que no, un zumo natural no es el desayuno ideal para un niño, ofrécele fruta, cualquiera, varias veces al día, a ser posible de temporada y con la piel (previamente lavada) si ésta es comestible.

del muro de Lidia Folgar, nutricionista pediátrica – BLW

Deco kids, como decorar un cuarto de hermanos UNISEX por @foxdecoblog

Decorar un cuarto de hermanos de distintos sexos puede parecer complicado (cada uno de los chicos debe tener su espacio individual donde se sienta especial, pero al mismo tiempo tiene que compartirlo con su hermano). Pero a no colapsar que les voy a dejar varios consejos para que les sea simple y el ambiente les quede bárbaro! Es que sí, es posible ambientar el cuarto con colores y decoración especiales para cada uno, creando un espacio bien diferenciado, pero a la vez unificado.

1. Para las paredes, lo primero que recomiendo definir, es el color. La elección de un tono unisex es la más acertada. Hay muchísimos colores interesantes y originales que sirven tanto para varón como para mujer. El verde es una buena opción, es neutral, y los tonos claros, tirando al amarillo, dan mucha vitalidad y alegría al espacio. Si no logran decidirse, el blanco no falla, y además aporta mucha luz y amplitud. O algún gris claro o tono neutro, que va a servir de base para dar con el resto de los elementos los toques especiales.

2. Otra opción es, si tienen suficiente espacio, optar por pintar y decorar el cuarto con diferentes tonos, una para él y otra para ella. Eso sí, tienen que ser armoniosos y complementarios. Si bien es verdad que los colores típicos son rosa para la mujer y azul para el varón, y son colores que combinan, hay otras duplas más originales que también funcionan: verde y malva, azul y blanco, azul oscuro y azul claro.

3. Los papeles pintados con rayas para las paredes, tanto verticales como horizontales son una gran alternativa. Aportan un efecto visual muy lindo y se pueden mezclar perfectamente con textiles de diseños femeninos, masculinos, y neutros.

4. A la hora de decorar las opciones son dos. O delimitar sectores con decoraciones armónicas, o elegir una misma temática para todo el ambiente. Si quieren delimitar el sector de cada integrante, de darle ese toque personalizado, la ropa de cama, al igual que los objetos decorativos, juegan un papel muy importante en un dormitorio mixto. Se puede conseguir un espacio uniforme para los dos sexos poniendo las mismas estructuras de camas y mesas de luz, aportando los toques distintivos con los edredones, sábanas, almohadones, mantitas, alfombras y pies de cama, que además aportarán diferentes texturas.

Si por el contrario, eligen una misma temática concreta para todo el ambiente, recomiendo los diseños geométricos, tropicales, o vinculados a los animales, que estampados sobre papeles y textiles generan un ambiente unisex, fresco y colorido.

5. Para personalizar cada parte del cuarto, hay que sumar objetos que los identifiquen en sus cabeceras, algo que además, le va a da una mayor profundidad al cuarto: una casita de muñecas, un cuadro, una lámina que les guste, una guirnaldas de luces o colores, o letras de madera con sus iniciales o incluso con el nombre completo.

6. La zona de juego debe ser común, por una cuestión de espacio, y porque los ayuda a aprender valores como compañerismo, compartir, respetar, ordenar.


Dolly Monclá

@foxdecoblog

Brotes de crecimiento o “crisis de lactancia”

Durante el proceso de lactancia se experimentan algunos días de cambios significativos en los que el ritmo que venía dándose, sufre modificaciones que pueden desconcertar.

Este cambio de comportamiento suele causar preocupación y angustia, e incluso comenzar a ofrecer leche artificial, pensando que sería la solución.

Aparecen “crisis” esperables y transitorias, que están sujetas a momentos de crecimiento acelerado del bebé, y es importante conocerlas para poder atravesarlas adecuadamente sin interferir en la lactancia.

Alrededor de las 3 semanas, al mes y medio y a los 3 meses, muchos bebés se encuentran más inquietos durante y entre las tomas, tensan las piernas, lloran más, se despiertan más seguido y/o succionan con más frecuencia. Son días de frecuencia en los que el bebé crece más rápidamente, y estos períodos están relacionados con la maduración del cerebro.

Es decir, a mayor velocidad de crecimiento, más demanda de alimento para cubrir sus necesidades nutricionales. Durante los brotes de crecimiento de alrededor de los 20 días y alrededor del mes y medio, el bebé suele llorar con mayor frecuencia y pide el pecho muy seguido o mama mucho tiempo.

Durante esos días es importante amamantar a demanda, para que la producción de leche se ajuste a los requerimientos actuales del bebé. Elegir un lugar tranquilo para darle de mamar y en lo posible anticiparse a las tomas observando las señales tempranas de hambre (agita el cuerpo, abre la boca, gira la cabeza y se lleva la mano a la boca), para evitar que se encuentre llorando al momento de la toma. También, mecerlo e incrementar el contacto con el bebé ayudará a transitar estos días de mayor inquietud.

En menos de una semana suele regularizarse esta situación y se recobra el patrón de lactancia anterior.

La crisis de los 3 meses, que suele darse entre los 2 y los 4 meses, se destaca por ciertas características:

• Se reduce la duración y/o la frecuencia de las tomas, debido a que el bebé en pocos minutos logra extraer la cantidad de leche que requiere.

• La madre siente los pechos blandos, y ya no libera leche fuera de las tomas. Que se hinchen los pechos o gotear leche eran inconvenientes del principio de la lactancia.

• El bebé aumenta menos de peso, lo cual es esperable, y se distrae fácilmente debido a un incremento de su agudeza sensorial.

• Disminuye la frecuencia de las deposiciones, pasando a hacer una sola por día o incluso pasar varios días sin hacer deposiciones.

Todas estas circunstancias refuerzan la sensación errónea de una producción insuficiente de leche, y/o una disminución de la ingesta de leche por parte del bebé. Por eso se dice que es más una crisis de la madre, que experimenta cambios en las sensaciones de sus pechos y observa cambios de comportamientos del bebé, que son absolutamente esperables.

Durante este período, es importante amamantar a demanda, evitando insistir o forzar al bebé a mamar. También, incrementar el contacto con el bebé, ingerir suficiente cantidad de líquidos, y realizar paseos.

Por último, al año de vida y a los 2 años, también suelen presentarse cambios: vuelve a incrementarse la frecuencia y/o duración de las tomas, debido a los momentos evolutivos que atraviesan. A los 12 meses se reduce la velocidad de crecimiento y puede disminuir el interés por los alimentos sólidos mientras que suelen incrementar la demanda de pecho.

Alrededor del año y medio se suele regularizar esta situación, ya que nuevamente se incrementa la velocidad de crecimiento.

A los 24 meses, se destaca la última “crisis de lactancia”, en la que los niños incrementan la demanda del pecho como en los primeros meses de vida, y se inquietan si se intenta distraerlo o demorar el momento de la toma. Tiene relación con el momento madurativo que está atravesando el niño, por lo que pedir el pecho con frecuencia le brinda seguridad y se siente reconfortado.

Las “crisis de lactancia” son transitorias y se pueden superar si se manejan adecuadamente

Sandra Zampaloni

Lic. Psicología | Puericultora Universitaria | Especialista en Psicoperinatología

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#HistoriasMammaminas : Vuelta al trabajo

Desde que quede embarazada supe que tarde o temprano el momento del fin de la licencia iba a llegar, recordemos que son apenas tres miseros meses.

Me resultaba muy dificil pensar en dejar a mi bebe, asi que trate de guardar todas las vacaciones que pude para quedarme en casa con él el mayor tiempo posible.

Lo primero que hice fue evaluar posibilidades, puntualmente si dejarlo en un jardin, repartir dias entre abuelas o contratar a alguien para que estuviera con él en casa las horas que yo me encontrara fuera. A todas ellas les vi pros y contras asi que, como casi todo en crianza, lo que tomamos fue una DECISION inclinandonos por lo que subjetivamente creimos mejor. Esta termino de definirse del todo cuando nos llego el dato de una persona que ya conociamos y era de mucha confianza. Entonces fuimos por la tercer opcion, alguien que se quedara con el en el hogar. A esta persona pude explicarle que cosas eran importantes para mi y exactamente como queria llevar adelante la rutina ( a diferencia de lo que dudo hubiera podido hacer con mi madre😂😂) , y comenzó a venir un tiempo antes de que yo volviera al trabajo.

Primero pasamos tiempo juntos los 3, y muy de a poco cuando vi que él la aceptaba naturalmente y el vinculo fluia, empece a irme. La primera vez, hasta la esquina a comprar una revista🙃. Así me fui animando. Durante este tiempo le fui anticipando a mi bebe lo que iba a pasar, le dije que tenia que irme unas horas por día, que el no tenia que preocuparse ni temer, que yo cada jornada que estuviera afuera iba a volver, que él era el centro de mi mundo pero que esas horas de trabajo eran necesarias para la familia (yo NO tenia la posibilidad economica de no volver).

Me parecio importante explicarle ademas que, si bien ahora NADA era mas importante que él, a mi me gustaba mucho lo que hacia. No queria que él pensara que soy una martir o que la pasaba mal adonde me iba, pero principalmente, en este contexto, queria que él incorporara naturalmente que los adultos tenemos vocaciones, intereses personales y obligaciones con las que tambien debemos ser responsables).

Le explique por último que con el tiempo, él iba a ir descubriendo que cosas le gusta hacer, que yo iba a respetar lo que eligiera y que, fundamentalmente, iba a garantizar que

tuviera un espacio de libertad para desarrollar sus propios intereses, o la vocación que lo hiciera feliz y que era una hermosa suerte poder solventarse a uno mismo y a los seres queridos haciendo algo que uno ama.

Obviamente más alla de toda esta divinidad el temido dia llegó, y a mi la culpa no me entraba en el cuerpo. Había gastado TODOS Y CADA UNO de los días que me correspondian- incluida licencia, excedencia y vacaciones (no me quedaba ni un feriado rasposo🤣);- y la situacion era clara: tenía que volver.

Ese dia a Manu las medidas anticipatorias no parecían haberle bastado tampoco 😣😣 y estuvo bastante lloroso. Pero, como dije, no estaba en mis manos elegir volver o no, lo que sí estaba en mis manos era ayudarlo a pasar este trance de la forma menos dramática posible. Así que puse el foco en lo que SÍ podía hacer. Coordiné una de sus siestas para la hora de mi regreso a casa, de forma de poder dormir al menos media hora y sacarme la mochila del día de encima. Él se despertaba y lo primero que hacía era verme a mí, merendábamos, jugábamos y nos ibamos a pasear. Él parecía feliz, se notaba que esperaba ese momento y para mí era la mejor parte del día.

Fuimos creando pequeños rituales que hoy son parte de nuestro vínculo, desde el beso cuando me voy temprano y lo dejo dormido; el instante en que se despierta de la siesta, me ve y a los dos se nos ilumina la cara, etc. Obviamente yo ya no soy la misma persona que podía enfocarse ciegamente sin tener el corazon repartido entre mi actividad y mi casa, pero, al tener la NECESIDAD de laburar, quiero que él tambien mame que yo estoy agradecida de tener trabajo, y de que este sea uno que me resulte significativo. Y creo que este es también un importante valor para transmitir.

Por otro lado conozco muchas mamás que trabajan en sitios que poco les interesan y lo hacen exclusivamente para solventarse. Personalmente creo que esos hijos algun día van a sentirse MUY orgullosos de sus madres remadoras💪.

De toda esta experiencia concluí que nada esta bien ni mal, vamos saliendo de la burbuja bebe-mamá en la que estuvimos durante el puerperio (quién puede realmente creer que dura tan solo 45 dias? Yo voy como casi dos años😅) y reinsertándonos en nuestras actividades COMO PODEMOS, la vida ya no es ni será la misma desde que llega un hijo y hay que reacomodarse. Y sobretodo que, como dice el sabio dicho popular: ANDANDO SE ACOMODAN LOS MELONES. Y, al menos en mi caso así fue!

La verdad claro que hubo dias mejores y días peores, pero todo fluyó. Y fluyó tanto y tan bien que poco tiempo antes de tener que volver al trabajo me entere que estaba embarazada de nuevo..🙃🙃 y ahí necesité rearmar la organizacion que tanta energia mental me habia costado (con la que tenía, hecha rollito y a la cola, convengamos que NO es lo mismo un bebe que dos!) y volver a pedir licencia de maternidad 😂😂😂.

Pero ese es otro cuento😅!

En fin, sencillamente todo comienza a rodar, rodando!

El alcohol y la Lactancia

El alcohol pasa fácil y rápidamente de la sangre de la madre a la leche y viceversa, de forma que la concentración en ambos líquidos es la misma. La relación leche/plasma es 1.

En Argentina el limite legal de alcohol en sangre para conducir es de 0,05% (0,05 g por litro). Con un nivel de alcohol en sangre superior a 0,15% una persona está notablemente y claramente borracha y con un 0,55% se muere, así de sencillo, cae muerto al suelo. Muchos mueren un poco antes.

Por lo tanto, es absolutamente imposible que la leche materna contenga más de 0,55% de alcohol, y para eso la madre tiene que estar hospitalizada por intoxicación etílica aguda. En la práctica, una madre borracha podría tener 0,2% o 0,3% de alcohol en la leche y una madre que beba con moderación no va a llegar a 0,05%.

La cerveza sin alcohol puede contener legalmente hasta un 1% de alcohol. Una

persona con un 1% de alcohol en la sangre estaría muerta hace mucho tiempo. Por lo tanto, la leche de una madre completamente borracha se podría embotellar con la etiqueta “leche sin alcohol”. Y la leche de una madre que ha tomado una copita, aún que llegue a 0,05% y le dé positivo el control de alcoholemia, todavía se podría vender como “leche sin alcohol”.

En conclusión la leche es, en el peor de los casos, una bebida alcohólica muy, pero muy suave, y es casi imposible que beber alcohol durante la lactancia perjudique al bebé.

Digo casi por que por que los recién nacidos son muy sensibles al alcohol, lo metabolizan muy lentamente y aparte toman teta como cosacos. Más de medio litro de leche al día, con a penas más de 3 kilos, es como que un adulto de 60 kilos bebiera más de diez litros.

Se suele recomendar a las madres que amamantan no beber más de 2 vasos por día, lo cual es más que prudente para cualquier ser humano ya que el alcohol no es sano. Pero si ustedes es de las que toma 3 o 4 copas al día y no quiere o no puede dejarlo, no creo que esté perjudicando por ello a su hijo. Se perjudica a sí misma, pero no al bebé. Es mucho mejor la teta, incluso si la madre toma 3 copas al día, que la mamadera. Es muy difícil que esas cantidades de alcohol afecten al bebé.

Se ha confirmado científicamente que NO hay relación en el desarrollo psicomotor de los niños con madres que bebieran durante la lactancia. Pero probablemente muchas de las madres que beben durante la lactancia, lo hayan hecho durante el embarazo y eso si puede afectar el desarrollo de sus hijos. El alcohol durante el embarazo si que es peligroso. El objetivo debe ser consumo 0, ni una gota de alcohol.

Volviendo a la lactancia y para cerrar el tema. Si algún día bebe más de la cuenta, puede ser prudente no darle teta al bebé mientras este visiblemente ebria. Cuando vuelva a estar serena querrá decir que el nivel plasmatico, por lo tanto el nivel en su leche ah vuelto a bajar de 0,015%. Recuerde, el alcohol pasa fácilmente en los dos sentidos, no se queda acumulado en el pecho. Por lo tanto, no es necesario sacarse leche y tirarla (a no ser que se sienta molesta por que tiene los pechos inflamados) la leche se limpia sola.