BUDIN DE BEBES+6meses
Una pavada para hacer, rico y apto para todos!! Sin azúcar, sin lácteos y sin huevo! Una delicia!!!
Ideal para desayunos, snack saludable, y hasta para cumpleaños!!
Acuérdense de arrancar de a poco a introducir los diferentes alimentos, para ver como reacciona a cada uno de ellos, para ir preparando y adaptando su sistema de digestivo! Mas allá de poder o no, no es lo mismo pasar de tomar solamente leche a de repente comer un budín por mas de que tenga ingredientes aptos! Arranquen con los básicos, verduras, frutas, hay muchísimas opciones para probar antes de empezar a “complicarse”. Háganles un paladar amplio. Acuérdense que ellos no conocen nada, por lo tanto no extrañan ni quieren cosas con azúcar, o con sal! Solo quieren lo que vos comes! El ejemplo es todo! Siempre consulten con su pediatra si tienen dudas!
Ingredientes:
- 3 bananas bien maduras
- 1 cdita de extracto de vainilla
- 1 taza de avena arrollada
- 1 cda sopera de aceite de coco (o algun otro aceite neutro)
- 1 cdita de polvo para hornear
- 2 cda sopera de coco rallado
Procedimiento:
- Primero con la licuadora seca, procesá la avena arrollada hasta que quede tipo harina!
- Sacala, ponela en un bowl y en la misma licuadora (asi lavas una cosa menos ja) poné las bananas con el aceite el coco, el polvo y el extracto!
- Licualo bien y despues integrá todo el en bowl con la avena!
- Pinta un molde con aceite o usa un molde de silicona!
- Horno a 220c precakentado por 15 minutos y listo!!!!
Xime Bruno de @itbabyeat
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